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小孩长期喝酸奶好不好

2023-04-12 13:55:11      

小孩长期喝酸奶有好的影响,也有不好的影响。

酸奶是牛奶经发酵后所制成的牛奶制品,其中所含的益生菌属于肠道有益菌,适当摄入可以促使肠胃蠕动,帮助肠胃内的食物残渣以及毒素快速排泄,并维持肠道菌群平衡。而且其中营养价值较丰富,含有蛋白质、维生素、膳食纤维素等营养物质,小孩适当喝还可以补充体内所需营养物质,对身体发育具有促进作用。

酸奶的含糖量比较高,若小孩喝了之后不及时刷牙或者漱口,少量酸奶在牙齿表面停留会腐蚀牙齿,诱发龋齿,严重时还会导致体内血糖升高;另外,大量酸奶摄入体内,还会刺激胃酸分泌,引起反酸、腹痛等症状。在喝酸奶时要控制好量,不能一次性大量摄入,以免出现上述不适症状。

本文指导医生:
罗玉君

罗玉君

广东省中医院 儿科 博士研究生导师  副主任医师 
擅长疾病:
中西医结合治疗儿科常见病,尤其呼吸系统如咳嗽、哮喘等,消化系统如消化不良、小儿胃肠炎、便秘等。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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