古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
5岁孩子一天喝1000ml水通常是够的，但具体还需要根据宝宝的自身情况进行判断。
正常情况下，5岁孩子每天体内水分的摄取量在1800ml左右，而日常所摄入的食物中含有比较多的水分，所以每天的喝水量需要适当减少，保证在600~1000ml之间即可。但如果孩子平时运动量比较大或出汗量比较多，由于体内水分过多丢失，因此需要增加日常的饮水量，保证在1200ml左右即可。
5岁孩子喝水的时候尽量选择温开水，不要用饮料、牛奶、果汁等饮品来代替，而且喝水的时间段尽量安排在白天，晚上睡觉前要少喝水，以免增加尿床或肾脏负担。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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