哺乳期产妇吃什么好

哺乳期产妇吃营养类的食物或者是药物比较好。

一、食物

1、高蛋白食物：哺乳期的产妇可以多摄入高蛋白类的食物，比如瘦肉、鱼肉、牛奶等，能够补充机体所需要的营养物质，促进乳汁分泌。

2、高维生素食物：还可以多吃高维生素食物，比如苹果、西红柿、西兰花、胡萝卜等，补充机体所需要的多种维生素以及微量元素，对身体健康都有较多好处。

3、高纤维食物：也要多吃高纤维的食物，比如玉米、红薯、土豆等，促进胃肠道蠕动，预防孕期出现便秘症状。

二、药物

1、碳酸钙片：产后对钙的需求量也会明显增大，也可以口服碳酸钙片来治疗，能够补充机体所需要的钙物质，促进胎儿的骨骼发育。

2、维生素C片：产后也可以补充维生素C片，能够补充机体所需要的维生素成分，预防机体缺乏维生素。

此外，还可以补充维生素A软胶囊等，具体的用药应严格咨询医生。