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西瓜孩子吃多了好吗

2023-04-13 14:35:03      

西瓜孩子吃多了通常是不好的。

西瓜味道甘甜,多汁,含有丰富的葡萄糖蛋白、氨基酸、维生素C等营养成分,如果孩子平时适量的吃,即可以解渴,还可以补充身体所需的营养物质。但需要注意,孩子的肠胃消化功能比较弱,一般不建议一次性吃过多的西瓜,以免加重肠胃负担,引起消化不良,出现恶心、呕吐、腹泻等不适。且西瓜中的含糖量比较高,如果孩子进食过多,还会导致小孩体内的糖分过高,而影响其他食物的正常摄入量,长期很容易诱发营养不良。

日常生活中,建议孩子适量吃西瓜即可,且饮食需要多样化,同时还可摄入苹果、香蕉、猕猴桃等水果,保证机体营养充足。

本文指导医生:
罗玉君

罗玉君

广东省中医院 儿科 博士研究生导师  副主任医师 
擅长疾病:
中西医结合治疗儿科常见病,尤其呼吸系统如咳嗽、哮喘等,消化系统如消化不良、小儿胃肠炎、便秘等。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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