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小孩可以吃海苔吗

2023-04-13 14:35:05      

小孩一般是可以吃海苔的,但需要注意适量。

针对6个月以上的小孩,随着肠胃消化系统逐渐发育成熟,可适量添加辅食,来补充机体所需的营养成分。而海苔的原料为紫菜,其中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养成分,且入口既化,所以在添加辅食的过程中,可以让小孩适当吃海苔,对身体发育有好处。但由于海苔本身属于味道比较重的食物,且在制作的过程中添加了很多盐分和味精,因此,不建议小孩一次性过多的吃,以免引起口干、上火等不适。

此外,小孩饮食需要多样化,一般建议多吃些新鲜的蔬菜水果、豆类、蛋类、谷类等食物,并配合适当的有氧运动,能够增强机体的免疫力和抵抗力。

本文指导医生:
罗玉君

罗玉君

广东省中医院 儿科 博士研究生导师  副主任医师 
擅长疾病:
中西医结合治疗儿科常见病,尤其呼吸系统如咳嗽、哮喘等,消化系统如消化不良、小儿胃肠炎、便秘等。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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