古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
男孩长高的食物有高钙食物、高维生素食物、高蛋白质食物等。
1、高钙食物：比如虾米、奶酪、芝麻酱等，其中钙元素含量较丰富，而钙是促进骨骼合成的重要物质，男孩适当吃可以帮助身体长高。
2、高维生素食物：如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等，其中富含维生素D，而维生素D可以促使体内对钙的吸收，并增加钙的利用率，帮助骨骼更好发育。
3、高蛋白食物：常见食物包括纯奶、鱼肉、虾等，蛋白质是人体所必需的营养物质，参与体内所有细胞以及组织的合成，对男孩身体长高有促进作用。
除此以外，食补同时也可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙片、五维赖氨酸颗粒等药物来促使身体长高，但药物需在医生指导下规范性应用。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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