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豆浆激素高吗

2023-04-14 09:54:07      

豆浆的激素含量相对比较高。

豆浆是经过豆类食品制作而成,其中含有大量的天然雌激素和大豆异黄酮,因此激素含量较高。但里面的激素属于植物激素,饮用之后很少会对人体产生危害,能够补充机体所需的营养物质,例如植物蛋白、钙元素、铁元素及锌元素等,还含有多种维生素。当人体内雌激素含量不足时,可以每日适量摄取豆浆,能够在一定程度上达到补充雌激素的作用。如果体内的雌激素水平比较高,且有相关的疾病,则不建议饮用豆浆,可以选择牛奶、果汁等饮品摄入。

平时应该保持营养的均衡,适当增加新鲜的蔬菜、水果、蛋类以及奶类等食物,并配合适当的运动锻炼来加强体质,具体可前往医院咨询专业医生。

本文指导医生:
刘娟

刘娟

中山大学附属第一医院 内分泌科 硕士研究生导师  副主任医师 
擅长疾病:
从事内分泌及代谢性疾病临床工作16年,在糖尿病、甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节)、肥胖... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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