12岁孩子补钙一年补几次最好

临床上并没有12岁孩子补钙一年补几次最好的说法，一般需要根据孩子缺钙的程度来决定。

孩子补钙的时间并非固定的，通常情况下，无论是男孩，还是女孩，一般在12岁，正处于青春发育期，其身体生长的速度相对比较快，很容易出现生长痛。如果身体出现生长痛，可在医生指导下吃钙片补钙，但没有一年补几次的规定，可根据自身情况，遵医嘱选择合适的剂量，常见的有碳酸钙片、乳酸钙咀嚼片、钙维生素D3咀嚼片等。但如果孩子缺钙症状过于明显，除了生长痛以外，还发生身材矮小、多汗、烦躁等不适，通过一次补钙效果不佳，可遵医嘱选择多次补钙的方法来治疗。

除此之外，还要调整孩子的饮食结构，如多吃富含钙元素的食物，包括牛奶、鸡蛋以及新鲜的蔬菜水果等，也要适当运动，对身体发育有一定的帮助。