古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
儿童经常喝自己榨的果汁是比较好的。
儿童正处于快速生长发育期，饮食方面需要多吃些富含营养的食物。一般情况下，手工榨的果汁比较纯，没有添加任何添加剂，且其中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维以及各种维生素和微量元素，可有效补充身体所需的营养成分，且能够补充身体所需的水分，尤其是夏季适当的喝，还可改善口渴的现象，所以是比较好的。
但需要注意，儿童的饮食要多样化，并要养成少食多餐、细嚼慢咽的饮食习惯。同时还要根据自身情况，配合适当的有氧运动，如慢跑、打羽毛球等，来提高机体免疫力。如果出现不适症状，还需就医做详细诊断。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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