古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
爬楼梯对膝盖的损害是否大，一般需要从时间、频率等方面进行判断。
如果经常爬楼梯，并且爬楼的时间比较长、频率较快，或者有骨质疏松、滑膜炎等情况下爬楼梯，对膝盖的损害通常比较大，可能会因为膝盖过度运动，导致半月板、软骨，甚至韧带产生损伤，或者导致病情加重，不易恢复。
如果爬楼梯的时间比较短，且频率较慢，年纪较轻，适当爬楼梯通常有助于锻炼腿部，膝盖和周围的肌肉群能够延缓膝盖退化速度，此时对膝盖的损害通常不大。
在日常生活中锻炼身体的时候，建议循序渐进的进行。如果在锻炼的过程中出现不适，建议积极去医院就诊，在医生的指导下进行规范化的治疗。
本文指导医生：
（责任编辑：苏雅婷 ）
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