红糖姜茶的作用与功效有哪些，什么时候喝最好

红糖姜茶有促进消化、缓解疲劳、提高免疫力等作用与功效。在临床上不存在什么时候喝最好的说法，适合天气寒冷或感冒期间喝。

1、促进消化：红糖中含有微量元素和矿物质，能够维持身体正常功能，也能够增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，帮助促进消化，缓解胃部不适。

2、缓解疲劳：红糖姜茶中含有醇类化合物，能够帮助身体减轻疲劳，还能够提供养分和能量。

3、提高免疫力：其中还含有大量的抗氧化物质和免疫调节剂，能够帮助身体提高免疫力，预防多种疾病。

红糖姜茶适合在寒冷天气或感冒时喝，能够帮助暖身，促进血液循环，提高身体免疫力。如果喝红糖姜茶后身体出现不适，要及时到中医内科就诊，查明原因后采取合理的处理方式。