睡觉脚抖是什么原因

睡觉脚抖可能是生理性因素引起，也可能是病理性因素导致，比如缺钙、不安腿综合征等。

一、生理性因素：过度劳累导致入睡后肌肉仍然处于亢奋状态，引起脚抖动。另外，睡觉时没有注意保暖导致脚部受凉，造成肌肉痉挛性收缩，引起睡觉时脚抖。此种情况不需要特殊治疗，建议多休息，注意保暖，症状会逐渐缓解。

二、病理性因素

1、缺钙：体内缺钙时，容易导致肌肉神经兴奋性增加，使肌肉出现不自主收缩和抖动。尤其在睡眠时，肌肉处于松弛状态，更容易出现异常兴奋反应，导致睡觉出现脚抖的现象。建议多吃含钙食物，比如鸡蛋、牛奶等。必要时遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、牡蛎碳酸钙颗粒、乳酸钙片等药物，缓解症状。

2、不安腿综合征：是一种神经性疾病，患者会出现强烈活动双腿的意愿，并伴有各种不适，尤其在安静、长时间坐卧、睡眠时症状更容易发生，引起睡觉时出现脚抖或者不自主摆动腿部的现象。遵医嘱服用左旋多巴片、盐酸普拉克索片、盐酸罗匹尼罗缓释片等药物治疗改善症状，提高睡眠质量。

此外，还可能是患有严重贫血、癫痫、低钙血症等原因导致。建议到神经内科就诊，通过系统检查了解疾病具体情况。