跑完步可以喝盐汽水吗

夏天是天气炎热的一天季节，只要轻微的活动就会大量出汗，特别是剧烈运动之后会有大汗淋漓的现象，这时候身体很容易出现缺水，所以在夏天应该多喝……详细>>

跑完步是否可以喝啤酒，需根据摄入的量和自身情况进行分析。 若运动量较小，同时能够对摄入的啤酒量进行控制，一般跑完步后可以喝。不仅可以对身……详细>>

晚上跑完步可以喝酸奶，但是建议在跑步后半小时左右喝。 跑完步身体会处于高代谢状态，身体中会产生大量乳酸和其他废物，会耗尽身体能量储备的糖……详细>>

跑完步通常不可以喝冰水，可能会导致身体出现不适。 跑完步血管处于扩张状态，身体需要大量能量，保持内部体温稳定。喝冰水能够使毛细血管收缩，……详细>>

跑完步一般可以吃西红柿，但要休息后适量吃。 跑步会消耗身体大量水分和能量，容易引起跑步后身体疲劳，出现头晕脑胀、肌肉酸痛等现象。西红柿富……详细>>