跑步前喝咖啡还是跑步后喝咖啡好

通常跑步前半个小时可以喝咖啡，能够提高身体耐受力。 跑步前半小时喝咖啡能够刺激中枢神经系统，提升跑步时的精神状态，增强肌肉对脂肪的利用率……详细>>

跑完步通常不建议喝咖啡，以免引起身体不适，反而对身体健康造成影响。 跑完步身体正处于兴奋状态，而咖啡中含有的咖啡因具有提神醒脑的作用，且……详细>>

咖啡一般建议在运动前半小时喝，能提高新陈代谢；也可以运动1小时后再喝咖啡，以免加重心脏负担，危害健康。 咖啡中含有的咖啡因成分具有提神，……详细>>

咖啡从西方传进中国已经有了很长的时间，众多咖啡品种间人们都已经挑花了眼，可是知道喝咖啡的礼仪的人的确少之又少。为大家总结了喝咖啡时应该注……详细>>

咖啡因在香烟中的尼古丁等诱变物质的作用下，很易使身体中的某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。因此，饮咖啡时，一定要摒弃同时吸烟的陋习……详细>>