屁股冰凉患者做什么运动改善

屁股一般指臀部。臀部冰凉患者通常可以进行慢走、瑜伽、骑自行车等运动，有助于症状改善。臀部冰凉可能是环境温度低、血液循环不畅等原因导致，适当运动有助于缓解症状。

1、慢走：慢走时保持匀速，长期坚持有助于提高心率和血液循环，使身体产热能增加，改善臀部皮温偏低的情况。

2、瑜伽：具有调理呼吸、增强核心功能、调节情绪等作用，不但可以改善血液流通障碍，还可以提高食欲和睡眠质量，辅助增强体质，改善局部怕寒畏冷现象。

3、骑自行车：可锻炼四肢协调性和平衡性，还可提高新陈代谢、免疫力，增强心血管功能，对促进臀部血液流通有较好的作用。

另外，适当进行快走、跳绳、游泳等运动，也可以增强体质，改善臀部发凉、疼痛等不适。自行运动如果达不到改善效果，建议到医院就诊，在专业医生的指导下进行合理干预。