夜跑伤阳气吗

男属阳，体质较好的年轻男性偶尔熬夜，只要此后的睡眠、营养跟上去，基本无大碍。然而，由于现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康症状……详细>>

晚上跑步是否伤阳气，需要根据情况判断，如果只是适当跑步，并不会伤阳气，但如果剧烈跑步，则有可能会伤阳气。 中医认为只有机体营卫调和，正气……详细>>

现在有很大一部分人群都没有一个好的生活习惯，而是习惯晚睡晚起。而晚睡晚起，或者对于一些时常熬夜通宵的人来讲，这个时候就会伤到阳气了，这些……详细>>

伤阳气在临床上一般指的是伤阳，也就是阳气受伤的意思。 伤阳通常是长期从事重体力劳动或剧烈运动，休息不足引起过度劳累，造成体内阳气损耗导致……详细>>

中医自古讲究天人合一的养生之道，自然界阳气升发的春天，正是人体养阳的起始阶段。明代医学著作《素问注证发微》中说：“圣人于春夏而有养生长之……详细>>