37度适合跑步吗

夏天早上一般适合跑步。 夏天的天气比较炎热，早上的温度相对较低，可以选择早上6点开始跑步，此时的空气环境良好，跑步时能够呼吸新鲜的空气，……详细>>

人们缺乏训练或身体状况不佳时长跑，容易头晕，这说明身体负担不了这么大的运动量。建议参加马拉松赛或长跑的人，一定要有长期锻炼的基础，赛前最……详细>>

跑步前给予肌肉刺激，可以提高脂肪的燃烧率，肌力运动后也能产生生长激素，使得体内脂肪分解、酵素增加，快速燃烧脂肪。做深蹲或腹肌运动等10分……详细>>

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人体的血压会因内外环境影响，在一定范围内发生变化，而当收缩压和舒张压明显增高时，则代表患者出现了高血压。高血压的患者，在日常生活中有很多……详细>>