吃了肌酸不运动会怎样

不经常运动突然运动会造成乳酸堆积、诱发横纹肌溶解症、形成肌肉坏死等情况。 1、造成乳酸堆积：如果不经常运动，突然运动会导致机体内产生大量……详细>>

没控制饮食但每天运动也可能会起到强身健体、控制体重的效果。 1、强身健体：运动的时候会加快体内的血液循环以及新陈代谢的速度，增强心、肺、……详细>>

　人们都说多运动才会有一个健康的体魄和强壮的身体，但是想知道的是，对于在孕期的孕妇来说，其在生活中需要时刻的注意自己的一举一动，那想问的……详细>>

答：你说的这种现象是运动产生的即刻情绪效应，即人在运动中和运动后，焦虑、抑郁等负面情绪会明显下降，而愉悦、轻松等正面情绪会显著上升。另……详细>>

孕期需要适当的活动，但是也需要适当的休息，过于劳累是容易引起早产或者更严重的情况发生的。孕妇适合做何种运动、运动量的大小，也都要根据个人……详细>>