古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
做俯卧撑第二天胸肌疼可能是肌肉酸痛、锻炼姿势不正确、过度锻炼等原因导致的。
1、肌肉酸痛：做俯卧撑后，体内乳酸水平明显升高，在肌肉内堆积引起。一般在适当休息后能够自行改善。
2、锻炼姿势不正确：没有掌握做俯卧撑正确的姿势，导致肌肉无法得到充分锻炼，过度使用肌肉引起疼痛。对局部热敷能够促进血液循环，改善疼痛症状。
3、过度锻炼：锻炼强度超过自身承受范围，肌肉产生过度疲劳引起疼痛。可以遵医嘱使用非甾体类的药物进行止痛，比如洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。
除此以外，还可能是锻炼不足、肌肉拉伤、肌肉痉挛等原因导致，建议及时到运动医学科就诊，查明原因后采取针对性处理。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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