古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
运动出汗后一般身体粘好。
在运动时机体的能量会被调发出来，部分能量会转化为热量被机体消耗，而在消耗能量的过程中就会导致出汗。在汗液中一般会有油脂、杂物和水分等物质，混合在一起就有可能会导致出汗后身体比较粘，这是正常的排汗现象，也说明体内有油脂等杂物排出，是对身体有好处的，不仅有利于健康，也能够起到一定的减肥作用。如果运动出汗后不粘，可能是由于目前身体出汗量比较少，运动量不足，消耗的热量也就会比较少。
在运动出汗后应及时补充水分，一般需要小口喝温水。而且应注意皮肤健康，及时擦拭或洗澡，将皮肤清洁干净，避免汗液对皮肤造成刺激，引发不适，甚至会导致皮肤炎症。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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