左脚跟疼反映身体哪些问题，怎么办

左脚跟疼可能反映的是受压时间过长、缺钙、足底筋膜炎、骨质疏松症、痛风等，可根据不同原因选择合适的处理方法。

1、受压时间过长：可能是行走或站立时间过长，脚后跟持续受力，局部受压时间过长，或穿的鞋子过紧对脚后跟造成挤压，导致血液循环不畅，出现局部疼痛的情况。建议适当休息，选择宽松舒适的鞋子，可以对脚后跟适当按摩、热敷，可以改善不适症状。

2、缺钙：如果是身体缺钙，骨密度和血清中钙浓度下降，可能会引起活动耐力下降，运动后足后跟会出现肌肉酸痛、抽筋等症状，可遵医嘱服用碳酸钙颗粒、乳酸钙颗粒、复方葡萄糖酸钙口服溶液等药物，同时可多吃骨头汤、牛奶等食物，多晒太阳，有助于促进钙的吸收。

3、足底筋膜炎：如果是足底筋膜软组织受到炎症刺激引起刺激性疼痛，并伴有局部水肿现象，可遵医嘱用矫正鞋垫，并对腓肠肌和跟腱进行牵拉训练，或进行按摩、超声波等理疗。必要时可在医生指导下服用布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚缓释片、双氯芬酸钠缓释片等药物。如果以上治疗改善不理想，可根据医生建议选择内镜微创松解术，切除足底筋膜受损部分，或跖筋膜切断术等手术治疗。

4、骨质疏松症：由于骨骼组织密度和强度逐渐下降，脚跟骨骼可能会比较脆弱，无法完全承受身体重量，持续受压时通常会出现疼痛，或伴有行走困难等现象，可在医生指导下用阿仑膦酸钠片、注射用唑来膦酸、利塞膦酸钠片等抗骨吸收药物进行治疗。

5、痛风：由于身体代谢异常，容易引起尿酸水平增高，使关节和软组织中有大量尿酸堆积，形成痛风石结晶体，导致左脚跟处疼痛，或伴有局部组织肿胀、红肿、活动受限等现象。遵医嘱用非布司他片、别嘌醇片、苯溴马隆片等药物抑制尿酸合成，或促进尿酸排出。

建议及时到医院就诊，明确病情后积极配合医生进行治疗。