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天气热出的汗和运动出的汗一样吗

2023-05-29 15:23:09      

天气热出的汗和运动出的汗从本质来看是一样的,但导致出汗的原因及出汗后达到的效果是不一样的。

天气热或运动时,身体均会产生出汗现象,导致体内排出大量水分,其汗液的本质没有区别。但天气热出汗属于身体的本能反应,由于体温升高,机体为了维持正常体温,便会排出汗液,达到散热的目的。而运动出汗属于被动出汗,在运动期间消耗体内的热量,能够加快新陈代谢及促进血液循环,因此出汗能够消耗脂肪、热量,还可以排出体内的毒性物质。

任何原因导致的出汗,均应当及时补充水分,以免体内缺水,引起电解质紊乱。如处在炎热的天气,避免长期在高温环境下,以免引起中暑现象。

本文指导医生:
杨伟毅

杨伟毅

广东省中医院 运动医学科 教授  主任医师 
擅长疾病:
从事关节及运动医学科临床及科研工作近20年,擅长各种疑难关节疾病及运动损伤的诊断、治疗。尤其擅长:1... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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