练完肩部第二天疼是不是太虚了

练完肩部第二天疼一般不是太虚了，可能是乳酸堆积等生理因素导致，也可能与肌肉拉伤、肩袖损伤等病理因素有关，应当根据原因选择合适的治疗药物。

一、生理因素：在锻炼肩部时，强度过大或时间太长，会导致肩部肌肉形成大量乳酸，且无法及时分解，容易造成疼痛现象。这是一种生理现象，应当避免过度活动，必要时对肩膀进行热敷，有利于血液循环，促进乳酸分解，减轻疼痛表现。

二、病理因素

1、肌肉拉伤：锻炼时对肩膀部位的肌肉、肌腱等造成牵拉，容易损伤肌内神经，引起红肿、疼痛、活动受限等表现。建议咨询医生使用麝香追风止痛膏、氟比洛芬凝胶贴膏、活血止痛膏等药物治疗，规范用药达到止痛疗效。

2、肩袖损伤：如在锻炼期间造成肩袖损伤，使肩膀关节形成积液，影响血液循环，引起肌肉粘连现象，严重者会出现疼痛、肿胀等症状。患者可采用理疗、热敷等方法处理，必要时咨询医生服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊、尼美舒利胶囊等药物治疗。

除此之外，练完肩部第二天疼还可能与肩周炎、筋膜炎、颈椎病等多种因素有关，建议尽早去医院诊断治疗，避免肩部疲劳过度。