家庭医生在线首页 > 百度mip专家冠名文章 > 精编文章 > 正文

天天跳操体重还重了2斤是怎么回事

2023-05-29 15:23:15      

天天跳操体重还重了2斤有可能是脂肪储存、肌肉生长、水肿等原因导致。

1、脂肪储存:跳操是有氧运动,可以促进脂肪燃烧。但如果饮食中摄入的热量超过了消耗的热量,多余的能量会被储存为脂肪,导致体重增加,这是一种常见的生理现象。

2、肌肉生长:跳操可以刺激肌肉生长,特别是在初期练习。由于肌肉比脂肪更加紧密,肌肉的生长可能会导致体重增加。

3、水肿:剧烈运动后,肌肉组织可能会受到短期的炎症反应,发生水肿的症状,导致体重暂时性增加。这种情况一般是暂时性,会在恢复期过后自行消退。

除此之外,饮食习惯、生理周期等也可能对体重产生影响。建议综合考虑饮食、水分摄入、运动强度和其他因素,并咨询专业医生的意见,根据医生提供的建议进行跳操。

本文指导医生:
杨伟毅

杨伟毅

广东省中医院 运动医学科 教授  主任医师 
擅长疾病:
从事关节及运动医学科临床及科研工作近20年,擅长各种疑难关节疾病及运动损伤的诊断、治疗。尤其擅长:1... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

每天跳操体重不减反增是怎么回事

每天跳操体重不减反增考虑与饮食控制不佳、跳操时间过短、肌肉量增加等原因有关。 1、饮食控制不佳:跳操过后机体的吸收能力比较强,如果进食过……详细>>

肝癌患者体重下降是怎么回事?

肝癌患者,体内的癌组织坏死后可释放有毒物质,会进一步加重肝脏负担,影响机体的正常消化、吸收功能,进而会导致患者营养不良,出现消瘦体质。详细>>

眼睛跳是怎么回事

眼睛跳是怎么回事?俗话说:“左眼跳财、右眼跳灾”,然而这一说法并没有科学依据,“眼皮跳”实际上是人体某种疾病的先兆。详细>>

眼睛跳是怎么回事

眼睛跳得厉害,相信很多人都 眼皮跳过,很多人认为是有好的事情发生或者有不好的事情发生,是不是可以预测还有科学依据,但眼睛跳可能是一种疾病……详细>>

湿气重是怎么回事?

湿气是外湿气入侵体内以及体内多余水分无法排除造成的。湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。大多数湿……详细>>

  • 孙尔常

  • 李凯英

  • 张敏建

  • 陈炳森

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]