古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
夏天运动大汗淋漓有一定的好处，但是建议及时补充水分。
大汗淋漓通常指的是运动之后排汗过多，运动时大汗淋漓会消耗更多的能量，促进脂肪燃烧，达到减肥的效果。可以锻炼心肺功能，提高身体抵抗力，有利于疏通毛孔，消除皮肤上的污垢，使皮肤有光泽、细腻，对身体有一定的益处。但是需要注意及时补充水分，因为大汗淋漓会导致身体水盐失衡，还可能导致中暑，引起头晕、乏力、口渴等不适症状。
夏天运动应当避免在烈日下进行，同时选择适当的时间、运动强度和运动方式来进行锻炼，一旦发生不适，建议及时就医。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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