夏天跑步好不好

晚上7点跑步对身体比较好，但是应避免运动时间过长或过于剧烈。 跑步是日常生活中比较常见的有氧运动，平时在晚上7点时跑步对身体是比较好的，……详细>>

晚上吃完饭适当进行休息后跑步通常是比较好的，有助于食物的消化，但是应该避免吃完饭后立即进行运动。 吃完饭后适当休息一个小时，此时进行跑步……详细>>

晚饭前跑步可以起到减脂和消除疲劳的好处，但低血糖患者可能会加重病情。 晚饭前跑步会让身体使用脂肪作为能量来源，达到减脂的效果，还可以释放……详细>>

喝酒后跑步通常不好，可能会导致机体出现不良反应，并且对于身体健康也具有较多的坏处。 酒属于辛辣刺激性的饮料，在喝酒后酒精可对中枢神经系统……详细>>

夏季烈日炎炎，人们接触的寒凉食物大大增加。寒凉性食物吃多了容易损伤脾胃，轻则胃脘不舒，重则胃疼。如果我们搭配一点辣椒，则可以起到寒热平衡……详细>>