古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
运动过后一般不建议喝冰水，防止引起身体不适。
运动过后通常身体处于高代谢状态，此时血管扩张会帮助身体排放热量，同时骨骼肌在运动时也会产生较大热量，如果喝冰水可能会刺激血管收缩，影响正常热量散发，导致身体过热，出现头痛、乏力等不适现象。以及使肌肉迅速收缩，引起肌肉痉挛、损伤，出现局部疼痛。此外，可能会导致胃肠道产生刺激，出现急剧收缩，引起腹痛、腹泻等异常症状。所以运动过后不能喝冰水，防止对身体健康产生影响。
运动过后一般可以喝一些苏打水，或者运动型饮料，有助于补充水分和电解质，避免脱水。如出现不适，建议积极就医，促进病情快速恢复。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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