古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
运动时一般能喝黑咖啡，但不建议饮用过多。
运动时少量喝点黑咖啡对身体是有好处的，能够促进身体新陈代谢，消耗多余脂肪，让瘦身效果更好。同时黑咖啡里面含有一定量的咖啡因，能够刺激神经系统，让神经系统兴奋性升高，让大脑保持清醒。适当喝黑咖啡也能够起到抑制食欲的功效，因此有一定好处。但不建议一次性喝得过多，以免导致失眠、多梦症状出现。
运动期间需要适当补水，可以多喝温开水，能够促进代谢，让身体毒素排出。不建议喝冰水，以免对胃肠道造成刺激，导致寒气入侵。运动后若发现有明显的心跳加速、胸闷，需要及时就医检查治疗。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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