睡觉时突然打鼾一下醒来是怎么回事，怎么办

睡觉时突然打鼾一下醒来可能与不良睡姿、身体肥胖、鼻中隔偏曲等原因有关，应该根据具体原因来治疗。

1、不良睡姿：在睡觉时经常仰卧位的姿势，容易引起舌根后坠，造成咽喉腔隙狭窄，导致呼吸憋闷、睡眠质量下降等症状。需要调整睡眠姿势，采取侧卧位，有利于减少舌根后坠的发生，同时保证睡眠环境舒适。

2、身体肥胖：如果身体比较肥胖，可能会有口腔咽喉脂肪增厚的情况，容易导致气道空间变窄，出现呼吸困难的情况，进而影响睡眠。应该积极减肥，通过跑步、游泳、打羽毛球等运动，能够促进脂肪燃烧。

3、鼻中隔偏曲：与发育异常、外伤等因素有关，可能会造成鼻中隔形成不同的张力曲线，导致鼻腔功能障碍，表现为鼻塞、张口呼吸等，睡眠时可产生明显鼾声。建议遵医嘱使用生理氯化钠溶液冲洗鼻腔，保持鼻腔湿润，若药物治疗无效，应进行鼻中隔黏膜下矫正术，主要是在鼻内镜下进行手术。

除此以外，还有可能是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、鼻息肉、咽旁间隙肿瘤、鼻咽癌等原因引起的，建议早期到医院就诊检查，查明原因并处理。