古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
被自己的打鼾声吵醒,可能和身体肥胖有关,也可能是鼻甲肥大、腺样体肥大等原因引起的。
1、身体肥胖:如果身体比较肥胖,可能会造成咽喉局部脂肪堆积过多,影响正常呼吸,导致通气不足。应适当减肥,饮食上多吃些香蕉、菠菜等膳食纤维含量丰富的食物,也要加强运动,进行跑步、游泳等运动锻炼。
2、鼻甲肥大:鼻黏膜长期受到炎症刺激,可能会引起鼻甲水肿、组织增生,导致鼻塞、黏液性鼻涕等症状,影响鼻腔通气功能。可在医生指导下使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物,减轻出血,必要时选择下鼻甲黏膜下部分切除术、下鼻甲黏膜下电凝固术等手术治疗。
3、腺样体肥大:当鼻窦或扁桃体等部位发生炎症时,反复刺激容易造成腺样体组织增生,可能会导致后鼻孔阻塞,出现打鼾的表现。应遵医嘱使用生理氯化钠溶液冲洗鼻腔,药物治疗无效时,应考虑腺样体切除术、等离子射频消融术等手术治疗。
除此以外,还有可能和咽扁桃体肥大、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻部肿瘤等原因有关,需要积极到正规医院就诊检查,判断具体原因后针对性治疗。
(责任编辑:苏雅婷 )
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