睡觉磨牙打呼噜说梦话是什么原因，怎么办

打呼噜通常指的是打鼾。睡觉磨牙打鼾说梦话可能是生理性原因，也可能是缺乏微量元素或患有睡眠呼吸暂停综合征等病理性原因造成的，治疗应根据引起的原因分析。

一、生理性原因

生活、工作压力过大，就可能会使机体与神经长期处于紧张、焦虑、抑郁的状态下，对睡眠质量造成影响，引起磨牙、打鼾、说梦话的现象。建议通过进行深呼吸、适当锻炼或外出放松心情等进行缓解。

二、病理性原因

1、缺乏微量元素：挑食、偏食等导致机体缺乏钙质时，也可能会对神经肌肉的正常功能造成影响，引起植物神经功能紊乱，导致入睡后磨牙、打鼾、说梦话等。可遵医嘱通过使用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物进行补充。

2、睡眠呼吸暂停综合征：患病期间入睡会导致呼吸道反复闭合，使空气无法连通到肺部，引起身体缺氧，对睡眠质量造成影响，表现出打鼾、磨牙、说梦话等症状。此时药物治疗效果相对较差，建议在医生指导下，通过减重或无创正压通气治疗等进行改善。

除此之外，肠道在受到寄生虫感染或患有神经官能症等，也可能会引起睡觉期间出现磨牙、说梦话、打鼾等情况产生，建议根据病因进行针对性治疗。