古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
运动一般不建议喝冰水，防止影响运动或者出现其他异常症状。
在运动前如果喝冰水可能会导致体温下降，继而使肌肉温度下降，影响肌肉的收缩功能和反应速度。同时，也可能会收缩血管，使血液循环速度减慢，导致肌肉和氧气供应代谢产生负面影响，降低运动表现。此外，在运动后身体的血液循环速度较快，同时体温较高，如果喝冰水可能会使胃部受到刺激，引起血循环急速减慢，导致腹胀、腹痛、腹泻等异常症状。也可能会导致毛细血管持续性收缩，增大外周血管阻力，加重心脏负担，引起心脏供血不足。
在运动的过程中，建议适当的喝一些温开水或者淡盐水，帮助补充水分，防止电解质紊乱。如果出现异常，需要积极就医。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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