运动后可以直接睡觉吗

运动完一般不建议直接喝冰水，可能会对胃肠黏膜造成刺激。 运动之后机体会处于过度兴奋状态，而且体温也会略微升高，血液循环速度比较快，全身血……详细>>

灵芝为中药里极珍贵的类型，与人参、鹿茸等齐名，野生的药材功效则会更好些，所以当身体有不适或是患病后，多数人会想办法使用名贵中药进行调理，……详细>>

鹿茸片是可以生吃的，可每天1～2g研末冲服。但是最好的还是炖来吃，同时量不要太大，因为鹿茸既是名贵中药价格昂贵，而且其是温阳之品，过量服……详细>>

牡蛎的营养价值是非常高的，而且里面的脂肪含量非常少，所以是不用害怕长胖的，而且胆固醇的含量也不会很多所以是非常健康的一种食品，那么，生牡……详细>>

洁面：取新鲜丝瓜1条洗净，用刮皮刀刮1片，略等10秒等瓜水渗出，直接在面部轻轻涂抹。非常适用外出归来油腻，粉尘汗水的面部。涂抹后稍待2分……详细>>