跳绳可以提高肺活量吗

跳绳通常可以增加肺活量，适当的跳绳还可以起到减轻体重、增强体质的效果。 跳绳是日常生活中较为常用的一种锻炼方式，属于有氧运动的一种，跳绳……详细>>

肺活量的大小直接反映了人体肺功能水平的高低。常用的肺活量评定和预测标准是照人的性别、身高（厘米）和体重（公斤）：男子是（40×身高）+（……详细>>

跳绳不仅会增加肺活量，还可以起到瘦身的目的。 跳绳是增加肺活量比较好的一种健身方法，因为跳绳的过程中由于体内能量消耗过多，因此会增加呼吸……详细>>

跳绳能增加肺活量。 跳绳属于一项全身的有氧运动，在跳绳的过程当中可以调动全身的肌肉以及组织，进而能够促进全身的血液循环加快，改善机体的新……详细>>

跳绳锻炼肺活量是否快取决于有无坚持锻炼，如果坚持锻炼，通常可以很快提高肺活量，如果没有坚持锻炼，一般不会提高肺活量。 跳绳属于一项全身的……详细>>