古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
通宵后第二天不可以进行剧烈运动。以免剧烈运动导致血压升高、体力不支以及损伤各器官等危害，一定要合理休息，等身体恢复后才能进行运动。
1、血压升高：通宵后身体得不到充足的休息，身体处于疲劳和虚弱状态，此时做剧烈的运动容易刺激血液循环加快，导致血压突然升高。
2、体力不支：在疲劳状态下做剧烈运动，可能会由于体力不支导致身体虚脱。
3、损伤各器官：心脏、大脑、肺部等重要器官在夜间得到充分的休息后才可以维持器官的功能，如果进行剧烈运动会给器官的负担加重，对器官造成一定的损伤，危害健康。
严重时甚至会造成猝死的危害，通宵后建议先注意休息，在充足的睡眠后再适当运动，以免不良运动习惯危害自身健康。如果身体出现不适，需要及时就医。
（责任编辑：苏雅婷 ）
相关推荐
文章关键词：
-
通宵一晚上第二天可以跑步吗
-
通宵一晚上第二天不可以跑步，以免增加身体负担，对健康造成危害。 通宵容易导致精力及体能等处在低下状态、引起过度疲劳、体力下降等表现，还会……详细>>
-
酒后第二天可以运动吗
-
酒后第二天是否可以运动，需要根据情况判断，如果只是少量饮酒，通常可以运动。但如果为大量饮酒，通常不可以运动。 如果在前天饮酒量比较少，在……详细>>
-
喝完酒第二天剧烈运动的后果
-
喝完酒第二天剧烈运动，可能会产生肌肉损伤、脑供血不足、肝脏损伤等不良的后果。 1、肌肉损伤：喝酒之后会导致较多的酒精代谢物堆积在体内，如……详细>>
-
运动第二天酸痛可以继续吗
-
运动第二天酸痛是否可以继续需要根据原因决定。 如果是长时间不运动，突然运动导致乳酸分泌增加，无法及时排出到体外，使过多乳酸在肌肉内堆积引……详细>>
-
喝了中药第二天可以做胃镜吗
-
喝了中药第二天通常是可以做胃镜的，中药不会影响到胃镜的检查结果。 在进行胃镜检查时通常需要保持空腹状态，并且还需要清肠，排除肠胃中的内容……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录