古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
每天跑三公里一般不会影响长高，长高需要骨骺线未闭合、适当运动、充足营养等条件。
每天跑三公里对身体是有好处的，适当进行体育运动能够促进身体新陈代谢，增强个人身体抵抗力，同时还对骨骼增长有一定帮助，因此一般不会影响长高。三公里路程并不长，在身体所承受的范围内，适当跑步能够维持身体正常代谢，同时还可以放松心情，减轻压力，也能消耗身体脂肪，避免肥胖问题出现。
如果想要长高，在骨骺线未闭合时，适当的运动，还需补充营养，可以多吃含蛋白质、维生素、钙元素比较多的食物，能够促进生长发育。如果运动的时候出现身体不适，可以就医治疗。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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