12岁了晚上天天说梦话是什么原因，怎么办

12岁了晚上天天说梦话的原因包括非疾病因素和疾病因素两种，疾病因素常见的有植物神经功能紊乱、缺钙等。

一、非疾病因素

神经系统与大脑发育不太成熟，梦境与现实之间的界限比较模糊，导致晚上经常说梦话，建议调整心情、适当休息，避免过度劳累，少用电子产品，不喝刺激性饮品，改善睡眠质量。

二、疾病因素

1、植物神经功能紊乱：普通睡眠过程中大脑对身体状态的调节受到影响，使肌肉和各感觉器官发生突发的运动或感受，身体各部位神经活动过于活跃，引起晚上睡眠过程中总是说梦话的现象，可遵医嘱使用甲钴胺片、谷维素片、维生素B1片等药物调节神经功能。

2、缺钙：神经细胞内钙离子浓度下降，引起神经元兴奋性增大，导致大脑过度活跃，出现难以入睡和说梦话的现象，可在医生指导下用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、枸橼酸钙片等药物补钙，同时可吃些黑芝麻、虾米、牛奶等含钙食物，多晒太阳，促进钙吸收。

另外，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、抑郁症、精神分裂症、脑外伤、癫痫等，也可能会引起晚上天天说梦话的现象，建议及时就诊，明确诊断，遵医嘱进行针对性治疗。