做睡眠监测很难受是什么原因导致，怎么办

做睡眠监测很难受可能是精神紧张、佩戴仪器不适应、睡眠环境不习惯等原因导致，建议对因积极治疗。

1、精神紧张：部分患者在进行睡眠监测期间，可能会出现紧张、焦虑等心理状态，影响正常入睡。建议做睡眠监测期间放松心情，保持心情愉悦。

2、佩戴仪器不适应：做睡眠监测时需要佩戴睡眠带、电极或者传感器。部分患者佩戴后会对仪器产生不适应，并且对电磁辐射敏感，可能引起头痛、眩晕等不适症状。建议在医生的指导下正确佩戴仪器。

3、睡眠环境不习惯：进行睡眠监测时，如果周围环境温度、亮度或者噪音等不符合个人睡眠习惯，则会引起心情烦躁、失眠等现象。建议营造良好的睡眠环境，睡前可以听舒缓的音乐，泡热水澡，喝杯热牛奶，有助于促进睡眠。

除此以外，自身患有焦虑症、抑郁症等疾病的患者，也可能在进行睡眠监测时出现情绪亢奋、暴躁等现象。建议到医院就诊，在专业医生的指导下进行睡眠监测，出现睡眠障碍时需要遵医嘱进行合理治疗。