老是打呼噜怎么解决

打呼噜一般指的是打鼾，老是打鼾需要根据引起症状的具体原因，采取针对性治疗。考虑是非疾病因素引起，也可能是疾病因素导致，比如腺样体肥大、扁桃体炎等。

一、非疾病因素：过度肥胖导致颈部脂肪堆积，使咽腔变得狭窄，或者大量饮酒、过度疲劳等因素导致肌肉张力减低，引起舌后坠，均有可能导致睡觉时打鼾的现象。如果没有伴有其他不适，不需要特殊治疗。建议合理饮食，适当运动，控制体重，多注意休息，症状会逐渐减轻。

二、疾病因素

1、腺样体肥大：腺样体是位于喉部的一种组织，腺样体发生肥大会导致气道狭窄，可能引起呼吸时产生阻力和振动，导致睡眠时出现打鼾的现象。如果没有引起其他不适症状，通常不需要特殊治疗，随着年龄增长，腺样体会逐渐萎缩，症状会逐渐缓解，甚至消失。如果已经引起睡眠呼吸障碍，需要在专业医生的操作下通过手术将腺样体切除，改善症状。

2、扁桃体炎：扁桃体炎会导致喉部肿胀和狭窄，使空气通过时受到阻碍，可能引起呼吸声音变化。尤其在夜间睡眠时，更容易出现呼吸声音加重、憋醒等现象。建议遵医嘱服用抗生素药物治疗，常用药物有阿莫西林胶囊、青霉素V钾片、克拉霉素片等，可以起到抑制杀菌的作用。通过药物无法治疗或者反复发作时，需要通过手术切除扁桃体，改善症状。

除此之外，还可能是睡眠呼吸暂停低通气综合征、肥胖症、鼻息肉、鼻窦炎等原因导致。建议到医院就诊，通过详细检查明确病因，采取积极治疗。