晚上睡觉嘴里黏黏的

晚上睡觉嘴里黏黏的一般与不良饮食习惯、口腔溃疡、牙结石等原因有关，可根据引起的原因进行调理或治疗。

1、不良饮食习惯：如果在睡觉前过多吃甜食，且没有刷牙，因食物糖分残留在舌头表面，会出现发黏的症状。一般需要改善不良的饮食习惯，比如尽量选择低糖分食物，并在吃完晚饭后，养成刷牙的习惯，保证口腔卫生。

2、口腔溃疡：常见诱发因素包括饮食不当、免疫力下降、遗传因素等，典型症状为口腔或舌头表面出现溃疡面，伴有疼痛、分泌物增多的情况，通常在睡觉的过程中，因分泌物无法正常排出体外，所以会出现发黏的现象。一般可遵医嘱选择口腔溃疡散、冰硼散等药物进行治疗，有利于促进溃疡消失。

3、牙结石：一般与长期吸烟、平时喜欢吃带黏性的食物，以及修复体表面粗糙等原因有关，典型症状为牙龈发炎，上面的牙面呈黄白色至深色，由于炎症刺激，会造成舌分泌物发黏、增多。患者可以采取龈上洁治术、龈下刮治术等方法缓解。

除此之外，如果出现龋齿、牙周病、消化不良、糖尿病等疾病，也可能会出现此症状，具体还要前往医院就诊，完善相关检查，明确诊断。