12岁怎么让白头发消失

12岁让白头发消失的方法应根据引起原因来决定，常见原因包括遗传、压力过大、营养不良等。

1、遗传：该情况具有一定的遗传倾向，如果家长在年轻时也存在长白头发的情况，孩子有可能会在少年时出现头发变白。平时可以多吃些黑芝麻、黑豆等黑色素高的食物，促进黑色素细胞增长。

2、压力过大：孩子平常精神、学习压力过大时，可能会引起内分泌失调，导致头发变白。需要调节自身压力，适当放松心情，同时按摩头部，可以加快血液循环，改善不适症状。

3、营养不良：挑食、偏食等不良习惯可能会造成体内营养物质缺乏，比如缺锌、缺铜等，容易出现白头发，常伴有身材矮小、体重减轻等症状，应加强营养的补充，多吃些瘦肉、鱼肉、坚果等食物，能够改善皮肤状态。

除此以外，还有可能是甲状腺功能亢进症、白癜风、白化病等疾病引起的，家长要积极带孩子到医院检查，明确原因后进行针对性的治疗。