跑步半个月体重增加是怎么回事

跑步半个月体重增加可能是跑步时间短、饮食不合理、运动量不足等生理原因导致，也有可能是肥胖症、库欣综合征、甲状腺功能减退等病理因素导致。

一、生理因素：

1、跑步时间短：跑步半个月通常时间较短，此时身体可能会因为运动出现骨骼密度和肌肉含量增加，表现为体重增加，但是身形会比较美观，一般长期坚持可以起到瘦身效果。

2、饮食不合理：可能是跑步以后，能量消耗导致食欲大增，吃了一些含热量较多的食物，大于跑步时的消耗能量，出现脂肪堆积导致。可以通过控制饮食改善。

3、运动量不足：如果在跑步时间过短，例如没有超过20分钟，可能会因为运动量不够，没有将热量消耗掉引起跑步半个月体重增加。可以通过适当增加运动量改善。

二、病理因素：

1、肥胖症：如果本身患有肥胖症，可能会受遗传因素，或者精神、心理因素影响，导致体重逐渐增长，而运动起不到改善效果，所以出现跑步半个月，体重仍然增加。

2、库欣综合征：通常是由于垂体肿瘤、肾上腺肿瘤、肾上腺增生等原因，导致肾上腺皮质分泌过多糖皮质激素，使四肢脂肪分解增加，腹部、面部、背部脂肪合体增加，在这种情况下跑步一般起不到改善作用，所以出现体重增长。

3、甲状腺功能减退：若患有甲状腺功能减退，由于自身代谢功能缓慢，所以可能会出现跑步半个月一斤没瘦，甚至体重增长的现象。

出现跑步后体重依然增长，建议患者积极去医院进行系统检查，排除疾病的可能。