饭后快走30分钟对身体好吗

晚饭后快走30分钟对身体有促进消化、燃脂减肥、改善睡眠等好处。 1、促进消化：快走可以加快新陈代谢，提高胃肠道蠕动速度，促进食物在消化系……详细>>

如果饭后30分钟后快走对身体是好的，如果在饭后立即快走，对身体是不好的。 正常情况下，在饭后胃肠道当中的血液会有所增多，能够帮助胃肠道更……详细>>

根据哈佛大学研究发现，运动1小时，可以延长2小时的健康寿命，每天只要累积5千步以上的快走，就能帮你减重缩腰造健康。据哈佛大学的研究，预……详细>>

核心提示：参加适当的文体活动、体育运动和体力劳动，可以改善糖尿病患者的胰岛素抵抗和减轻胰岛β细胞的负担，促进组织对葡萄糖的利用。详细>>

女性子宫老化，会出现月经减少、月经紊乱、闭经、腹痛、腰酸、白带增多等症状。预防子宫老化，要让子宫充分“运动”，促进血液循环，保持子宫温度……详细>>