高血压可以吃兔肉吗

可以适量吃兔肉。

建议用量：300-400g/天

高血压患者需要合理膳食。兔肉是常见肉类，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、维生素等营养成分，通常可以补充机体所需的营养物质，进而提高免疫能力。其次，部分高血压患者是因为身体过于肥胖引起，而兔肉中含有的脂肪和胆固醇含量比较少，一般不会增加肥胖的发生率。

兔肉可以红烧或清炖，中、晚餐食用比较好。但不建议与甲鱼同吃，因为两者均属于寒性食物，同食容易加重胃肠负担，且不建议与芥末同食，芥末具有刺激性，性质较热，与兔肉性味相反，会刺激胃肠引起不适。此外，胃肠不适者、脾胃虚寒者不宜多吃，以免引发不良反应。

通常建议患者尽量选择低盐、低脂、低热量食物，如青菜、茄子、番茄等，不建议吃腊肉、咸菜、泡菜等过咸的食物，并配合适当的有氧运动，保证体重在正常范围内。