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血糖高能喝豆浆吗

2023-06-08 16:21:45

可以适量喝豆浆。

建议用量：300ml/天

血糖高的患者饮食上应尽量避免高糖食物摄入。豆浆中的糖分含量相对较低，通常不会影响血糖水平变化。同时，豆浆中含有大量的纤维素，能够调节胃肠蠕动，有利于降低身体对糖分的吸收，达到辅助调控血糖水平的目的。

豆浆在早上喝比较好。但不宜与鸡蛋一起食用，不利于蛋白质的吸收。对大豆过敏者需要禁止喝豆浆，因为豆浆的主要成分是大豆，容易诱发过敏。而且豆浆容易产气，胃肠功能紊乱者不能喝太多，以免引起胃肠不适。

血糖高的患者饮食方面可以吃些紫菜、苦瓜、黑木耳等食物，不要吃太多馒头、面条、玉米等高淀粉食物，以免影响血糖水平。生活中要注意定期测量血糖，如有异常，应及时就医。

本文指导医生：

刘娟

中山大学附属第一医院内分泌科硕士研究生导师副主任医师

擅长疾病：: 从事内分泌及代谢性疾病临床工作16年，在糖尿病、甲状腺疾病（甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节）、肥胖... [详细]

（责任编辑：苏雅婷）

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