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血糖高能吃野芹菜吗

2023-06-08 16:21:52      

可以适量吃野芹菜。

建议用量:100-150g/天

血糖高的患者需要多吃新鲜的蔬菜和水果,而野芹菜是比较常见的一种蔬菜,味道比较鲜美,营养价值比较高,适量吃能够补充人体所需的多种维生素、钙元素、磷元素、镁元素等。同时,野芹菜中含有丰富的膳食纤维、挥发油、脂肪酸等物质,若血糖高的患者出现水肿现象,适量吃野芹菜可以起到辅助消肿的作用。

平时可以将野芹菜凉拌或炒着吃,并无特殊的同食禁忌。但低血压患者应该慎吃,以免对血压造成不利影响。

血糖高的患者应该积极戒烟戒酒,不吃高油、高盐的食物,例如烤串、炸鸡、咸菜等,可以适量增加绿豆、菠菜、油麦菜等食物的摄入。

本文指导医生:
刘娟

刘娟

中山大学附属第一医院 内分泌科 硕士研究生导师  副主任医师 
擅长疾病:
从事内分泌及代谢性疾病临床工作16年,在糖尿病、甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节)、肥胖... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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