血脂高可以吃螺蛳吗

可以适量吃螺蛳。

建议用量：100g/天

血脂高的人群尽量食用低盐、低脂的食物，螺蛳脂肪含量较低，适量食用后通常不会影响血脂水平。另外，螺蛳肉味甘、性寒，有一定的利水消肿功效，比较适合血脂高人群食用。

螺蛳可以爆炒、煮汤等，不可以和西瓜、螃蟹、苦瓜等寒性食物一起吃，容易刺激胃肠，造成消化不良。螺蛳寒凉，食用容易伤脾胃，腹泻患者、胃寒人群应谨慎食用，以免影响脾胃正常功能。另外，孕妇也不建议食用，以防刺激子宫。

患者应该增加适当运动，比如快走、慢跑、骑行等，可以消耗机体能量，有效控制体重，避免血脂持续升高。