家庭医生在线首页 > 百度mip专家冠名文章 > 百度疾病饮食文章 > 正文

血压高可以吃红枣吗

2023-06-08 16:22:19      

可以适量吃红枣。

建议用量:80g(约5个)/天

血压高的人群在日常生活中应以低盐、低脂肪、低胆固醇的食物为主。红枣含有维生素、纤维素等营养元素,可以增强抵抗力。红枣中的维生素C可以降低血液中胆固醇的浓度,减少胆固醇沉积在动脉血管内,避免动脉粥样硬化持续加重,减轻血液对血管壁的压力。

红枣可以干吃、煮粥、炖汤,但是应避免和大葱、牛奶、海蟹等食物一起食用,可能会引起脾胃不和。糖尿病患者不建议食用,因为红枣还有一定糖分,食用后可能会导致血糖升高,不利于血糖稳定。并且红枣属于温性食物,会加重体内的火气,造成流鼻血、口唇疱疹现象,因此燥热体质人群一般不建议吃。

血压高的人群除注意饮食外,也应定期测量血压,注意劳逸结合,严格遵医嘱服药,若出现不适症状,建议及时就医治疗。

本文指导医生:
马方
擅长疾病:
肥胖症、减重、糖尿病、妊娠期糖尿病、代谢综合征、营养不良、高脂血症、高尿酸血症、维生素缺乏、痛风、高... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

早餐可以吃红枣吗

中医认为,早上刚刚起床,身体最虚弱,早餐时肠胃是空腹状态,经过一晚上的睡眠,身体缺乏营养跟水分,吃进去的东西是最容易吸收的,所以早餐一定……详细>>

高血压患者可以吃红枣吗

高血压是可以吃红枣的,不会有什么问题的。平时养生良好的生活习惯,注意休息劳逸结合,充足的睡眠很重要。一般而言,高血压需要吃降压药的,但是……详细>>

感冒可以吃红枣吗?

对于感冒患者是否合适吃大枣,不能一概而论。感冒在中医里一般分为风寒、风热、暑湿、体虚感冒等几种情况。 详细>>

宝宝可以吃红枣吗

红枣既可以当做零食食用,也可以作为煲汤、做菜的佳品,还可以滋补脾胃、养血安神、强身治病的作用。红枣富含丰富的叶酸、糖分、脂肪等各种氨基酸……详细>>

三高人群可以吃红枣吗 与红枣相宜的食物

三高人群不能吃红枣。红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种。枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的……详细>>

  • 朱翠凤

  • 李冠华

  • 董小燕

  • 邵玉芬

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]