古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
可以适量喝肉桂茶。
建议用量:100-150ml/天
哺乳期女性可能容易出现便秘的现象,而肉桂茶中含有大量桂皮油,适量饮用可以刺激胃肠道蠕动,加速胃内食物消化和吸收,排出体内的多余垃圾,改善大便干燥、排便困难的症状。同时,肉桂茶还含有咖啡碱,能够刺激中枢神经,起到提神醒脑的作用,改善机体的疲劳感。
平时可以在两餐之间适量喝肉桂茶,但需注意不建议和酒类饮品同饮,可能会引起胃肠不适症状。对于阴虚火旺者也要慎饮,以免引起上火。
哺乳期的女性应该养成良好的生活习惯,多吃清淡、易消化的食物,例如小米粥、山药粥、苹果等,满足哺乳期的营养需求。避免吃刺激性食物,例如辣椒、洋葱、麻辣火锅等,可能会对身体产生不利影响。
(责任编辑:苏雅婷 )
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