孕早期可以吃葫芦瓜吗

可以适量吃葫芦瓜。

建议用量：100-150g/天

孕早期需要多注意营养的补充，而葫芦瓜中的营养成分比较丰富，其中含有大量水分、果胶及纤维素等，能够补充身体需要的水分，还可以加速胃肠道蠕动，帮助胃内食物消化和吸收，起到较好的润肠通便效果。同时，葫芦瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素、蛋白质等，可提高机体的免疫能力，有利于胎儿的生长发育。

孕早期可以将葫芦瓜清炒或者凉拌吃，无特殊的同食禁忌。但对于脾虚泄泻者应该慎吃，可能会引起腹泻。

孕早期需要养成良好的睡眠习惯，不要长时间熬夜，避免吃辛辣、刺激性的食物，例如麻辣烫、腊肉、咸菜等，可能会影响胎儿的生长发育。